17 noviem: Enraizamiento, postura y columna

A través de tu postura corporal se revela quién eres. ¿Cómo es tu enraizamiento, tienes una base sólida donde apoyarte que te de seguridad?¿Cómo están tus raíces y tu tronco (tus piernas, pelvis y columna)? 

En DANZA DEL ALMA vamos recolocando nuestra postura, que es toda una actitud de estar en el mundo. Modificando tensiones trabajaremos con la columna, base de la estructura y de la energía del cuerpo. La forma de mantenernos de pie revela mucho de cómo estamos en el mundo, quiénes somos y cómo nos sentimos. Afianzar el enraizamiento y la conexión con la Tierra y lo práctico, danzando, estirando, relajando… para abrir la respiración y soltar el estrés.
 (Abierto a las personas interesadas, plazas limitadas)

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Despierto mis energías

A través del movimiento y la danza abrimos el flujo de energía interno. Soltando nudos y tensiones la energía vital puede fluir de nuevo, llenándonos de vitalidad y salud.

Esta bioenergía puede tener dos cualidades diferentes: dinámica o tierna y ambas necesitan estar en equilibrio para nuestro bienestar.

A través de sencillos movimientos, danzas, sutiles meditaciones, automasaje… vamos entrando en la vivencia, redescubriendo nuestro cuerpo y el placer de habitarlo. Sigue leyendo

Curso de BIODANZA:”Habitando mi cuerpo”

TALLERES MENSUALES (2018 -19)
para despertar y disfrutar tu cuerpo: RELAJATE Y MIMATE

movimiento, danzas, estiramientos, meditaciones, automasajes…

en Bilbao:

  • octubre: Despierto mi energía: vitalidad y salud
  • noviem.: Respirando y enraizando: del estrés al relajo
  • diciem: Danzando mi vida: cuerpo y movimiento
  • enero: Me centro: gestión de mis emociones
  • febrero: Recupero mi poder: expresión y límites
  • marzo: Acaricio mi cuerpo: sanando el corazón y autoestima
  • abril: Despierto mi placer: sensualidad y erotismo
  • mayo: Pongo mi voz: autoexpresión y voz

Más información: e.danzadelalma@gmail.com         Reserva tu plaza.  636 885 445

 

Formación Psico-corporal DANZA DEL ALMA

Afinando el cuerpo para que suene el alma.

Nuevo ciclo de Formación donde puedes hacer un profundo proceso de desarrollo personal o formarte como facilitador/a de Danza del Alma.

Un camino de transformación a través del cuerpo que es la expresión visible de la psique para desarrollar el potencial interno.  Sintetiza el enfoque vivencial,  junto con el Bioenergético, el Neurodesarrollo y el Transpersonal. A través del movimiento, danzas, sutiles meditaciones… se abre la circulación energética y se va despertando la conciencia. Cuando cuerpo y mente se armonizan dejan espacio al ser y el alma fluye y se expresa. 
Es a la vez un trabajo psico-corporal, energético, teórico y vivencial.

Despertar del Alma

Cambio de conciencia: del ego al Alma  

Cuando la conciencia se libera de la influencia del ego, el Alma va tomando posesión cada vez más del instrumento de su personalidad. Realizarnos, es aprender a volver ser uno con el propio Ser interior y vivir desde Él.

La tarea vital se desarrolla en dos ámbitos complementarios: el trabajo personal desbloqueando viejos patrones, y desvelar del propósito de vida que revela el don del alma para aportarlo al mundo.

Desde oriente nos llega la sabiduría milenaria para entrar en contacto con el Ser. Occidente nos aporta la investigación de la construcción del carácter. Danza del Alma busca la síntesis entre ambos enfoques: construyendo un ego saludable afinando nuestro carácter, para ponerlo al servicio del alma. Sigue leyendo

Sanando el cerebro-corazón

El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Tiene su propio circuito neuronal relacionado con el cerebro que responde a patrones de estados emocionales positivos. Sin embargo, cuando estamos estresados nuestro cuerpo no está sincronizado debido a las emociones negativas, provocando un desorden en el ritmo cardíaco y en el sistema nervioso que conduce a inhibición del pensamiento. Por el contrario, las emociones positivas crean armonía en el sistema nervioso y en el ritmo cardíaco acabando con los bloqueos cerebrales y generan que el resto de sistemas del cuerpo se sincronicen, en coherencia cardíaca. Esta coherencia es un estado de alta eficiencia psicológica en el cual los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino e inmune están trabajando en armonía, generando claridad mental y mejor capacidad de decidir. Sigue leyendo

Despertando nuestra conciencia

Dentro de nuestra psique existen diferentes niveles de conciencia, según sea más superficial o vaya ampliándose y profundizando. Podemos ir abriendo nuestra conciencia para observar estas partes y transmutarlas. Así, observamos tres capas: la Mascara, la Sombra y la Esencia, para ir atravesándolas.

  • La Mascara es un falso yo externo que presentamos al mundo.
  • Oculto debajo de la Mascara se encuentra la Sombra, el aspecto negativo y a menudo inconsciente.
  • En nuestro centro se encuentra la Esencia, un cumulo de energía vital positiva que constituye nuestro verdadero ser. Y tiene una vitalidad ilimitada para crear una vida positiva.

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Nutriendo a tu niñ@ interior

NEURODESARROLLO: Dentro de cada adulto hay un niño olvidado, abandonado. Retomar el ritual de Desarrollo permite que se desenvuelvan los procesos que se interrupieron, retomando el cuidado afectivo. Desde la ternura y el contacto amable podemos volver a re-editar el apoyo afectivo, donde restaurar la confianza.
Nutriendo de amor a nuestro Niño Interior, reconociendo nuestras necesidades, integrando viejas emociones, sanamos nuestro cuerpo e inconsciente. Cada dulce caricia, nos sana y reconforta.
Desde la Psicología del Desarrollo y el Neurodesarrollo podemos entender este importante proceso.
 Trabajo profundamente sanador

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Expresando y navegando tus emociones

NEURODESARROLLO EMOCIONAL: ¿Cómo manejas tus emociones? ¿Te sientes una persona centrada?  Tu respiración, te brinda la oportunidad de estar en contacto con tus emociones. Puedes aprender a equilibrarlas, a gestionar las más negativas como la rabia, la ansiedad, y aprender a transformarlas en confianza interior.

Todos podemos recordar lo que es ser un niño, sentir la libertad interior de expresarse y disfrutar sencillamente. DANZA DEL ALMA suelta tensiones, recuperando la espontaneidad del niño con movimientos, juegos y danzas que nos ayudan a la integración del cerebro emocional, dándonos paz y alegría.   

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Sanando la gestación y el nacimiento

feto

La etapa de gestación y el nacimiento influyen mucho en el desarrollo de la persona. El embrión empieza a formarse absorbiendo toda la información emocional de la madre y con todo ello va creándose. Pero puede recibir ciertos impactos emocionales que afectan a su formación. La comprensión de la psicodinámica y biodinámica de la gestación, da pautas para trabajar con la integración. Es muy valioso recuperar los movimientos que quedaron interrumpidos y trabajar con estados regresivos para reimprimir nuevas vivencias reorganizadoras que alivien el estrés emocional, mejoren la conexión de partes del cerebro y recoloque columna y pelvis.  Sigue leyendo