21 abril: Sanando el cerebro-corazón

El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Tiene su propio circuito neuronal relacionado con el cerebro que responde a patrones de estados emocionales positivos. Sin embargo, cuando estamos estresados nuestro cuerpo no está sincronizado debido a las emociones negativas, provocando un desorden en el ritmo cardíaco y en el sistema nervioso que conduce a inhibición del pensamiento. Por el contrario, las emociones positivas crean armonía en el sistema nervioso y en el ritmo cardíaco acabando con los bloqueos cerebrales y generan que el resto de sistemas del cuerpo se sincronicen, en coherencia cardíaca. Esta coherencia es un estado de alta eficiencia psicológica en el cual los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino e inmune están trabajando en armonía, generando claridad mental y mejor capacidad de decidir.

Sanar las heridas del corazón y escuchar nuestros sentimientos es un proceso de apertura, donde podemos ir ablandando nuestra coraza. Desde la ternura y el contacto amable podemos volver a re-editar el apoyo afectivo, donde restaurar la confianza. Cada dulce caricia, nos sana y reconforta. Sigue leyendo

Anuncios

Despertando nuestra conciencia

Dentro de nuestra psique existen diferentes niveles de conciencia, según sea más superficial o vaya ampliándose y profundizando. Podemos ir abriendo nuestra conciencia para observar estas partes y transmutarlas. Así, observamos tres capas: la Mascara, la Sombra y la Esencia, para ir atravesándolas.

  • La Mascara es un falso yo externo que presentamos al mundo.
  • Oculto debajo de la Mascara se encuentra la Sombra, el aspecto negativo y a menudo inconsciente.
  • En nuestro centro se encuentra la Esencia, un cumulo de energía vital positiva que constituye nuestro verdadero ser. Y tiene una vitalidad ilimitada para crear una vida positiva.

Sigue leyendo

Nutriendo a tu niñ@ interior

NEURODESARROLLO: Dentro de cada adulto hay un niño olvidado, abandonado. Retomar el ritual de Desarrollo permite que se desenvuelvan los procesos que se interrupieron, retomando el cuidado afectivo. Desde la ternura y el contacto amable podemos volver a re-editar el apoyo afectivo, donde restaurar la confianza.
Nutriendo de amor a nuestro Niño Interior, reconociendo nuestras necesidades, integrando viejas emociones, sanamos nuestro cuerpo e inconsciente. Cada dulce caricia, nos sana y reconforta.
Desde la Psicología del Desarrollo y el Neurodesarrollo podemos entender este importante proceso.
 Trabajo profundamente sanador

Sigue leyendo

Expresando y navegando tus emociones

NEURODESARROLLO EMOCIONAL: ¿Cómo manejas tus emociones? ¿Te sientes una persona centrada?  Tu respiración, te brinda la oportunidad de estar en contacto con tus emociones. Puedes aprender a equilibrarlas, a gestionar las más negativas como la rabia, la ansiedad, y aprender a transformarlas en confianza interior.

Todos podemos recordar lo que es ser un niño, sentir la libertad interior de expresarse y disfrutar sencillamente. DANZA DEL ALMA suelta tensiones, recuperando la espontaneidad del niño con movimientos, juegos y danzas que nos ayudan a la integración del cerebro emocional, dándonos paz y alegría.   

Sigue leyendo

Sanando la gestación y el nacimiento

feto

La etapa de gestación y el nacimiento influyen mucho en el desarrollo de la persona. El embrión empieza a formarse absorbiendo toda la información emocional de la madre y con todo ello va creándose. Pero puede recibir ciertos impactos emocionales que afectan a su formación. La comprensión de la psicodinámica y biodinámica de la gestación, da pautas para trabajar con la integración. Es muy valioso recuperar los movimientos que quedaron interrumpidos y trabajar con estados regresivos para reimprimir nuevas vivencias reorganizadoras que alivien el estrés emocional, mejoren la conexión de partes del cerebro y recoloque columna y pelvis.  Sigue leyendo

CURSO de DANZA DEL ALMA

Un proceso de transformación a través del cuerpo para cultivar el bienestar interno. Te invita a disfrutar de tu energía a través de sencillos ejercicios: estiramientos, danzas, meditaciones…     Danza del Alma suelta el cuerpo, sanar emociones y aclara la mente. Cambia viejos patrones, el cuerpo ayuda a la mente a relajarse y esta deja espacio para Ser.

Una meditación en movimiento que despierta la alegría de vivir. Un sábado al mes, con diferentes temas:

Sanando el corazón, cáliz de alquimia

El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Sanar las heridas del corazón y escuchar nuestros sentimientos es un proceso de apertura, donde podemos ir ablandando nuestra coraza. Desde la ternura y el contacto amable podemos volver a re-editar el apoyo afectivo, donde restaurar la confianza. Cada dulce caricia, nos sana y reconforta. Nutriendo de cariño a nuestro corazón, sanamos la propia autoestima y traemos felicidad a nuestra vida.

Es un proceso alquímico de ir limpiando viejas emociones y bloqueos para potenciar después las cualidades de los sentimientos superiores y nutrir con ellos nuestra alma.

Información: e.danzadelalma@gmail.com

Grupos semanales de DANZA del ALMA

UN TIEMPO INTERIOR PARA CUERPO Y ALMA

Bienestar para nuestro cuerpo soltando tensiones, desde el disfrute:

– Alivia la tensión de nuestra mente, aportando claridad.
– Calma las emociones y permite que los sentimientos nos nutran el corazón.
– Actúa desde un movimiento consciente, una danza del alma,
una meditación en movimiento que despierta la alegría.
– Permitimos que las sensaciones fluyan por nuestro cuerpo como una música,
profundizando en los sentimientos y la vivencia.
– Cambia viejos patrones: el cuerpo ayuda a la mente a relajarse y esta deja espacio para Ser.

MIERCOLES 17:30-19h. y 19.10-20.40h.  Danza del Alma
JUEVES: 11.30-13h Meditación Danza del Alma
Grupos reducidos, reserva tu plaza

+ info : e.danzadelalma@gmail.com

Integrando cuerpo y mente

El cuerpo está íntimamente configurado por el psiquismo. Cuerpo, mente y emociones forman una unidad psicosomática. Pero la tensión corporal limita la respiración, el movimiento y la expresión de emociones.
Desde Danza del Alma cultivamos el movimiento junto con el sentir las sensaciones, para ir aflojando tensiones , con danzas, contacto y sutiles meditaciones ,  unificando todo nuestro ser. Integrando los 7 segmentos para que cuerpo, mente y emociones fluyan en armonía. La integración es un proceso.