9 febrero: Me centro, respiración y emociones

RESPIRACIÓN Y GESTIÓN EMOCIONAL

¿Te sientes una persona centrada? ¿Esta relajado tu sistema nervioso?¿Cómo manejas tus emociones? Tu respiración, te brinda la oportunidad de estar en contacto con tus emociones .
Vamos abriendo la respiración natural del organismo y relajando el sistema nervioso, que nos ayuda a mantenernos centrados y en contacto con lo que estamos sintiendo en cada momento. Soltando las tensiones  que nos dificultan la respiración y conectando más profundamente con el cuerpo que somos y sus emociones. Profundizaremos en las emociones básicas para aprender a gestionarlas mejor.
A través de suaves movimientos, danzas y meditaciones que nos ayudan a equilibrar el sistema nervioso dándonos paz y serenidad.   

(Abierto a las personas interesadas, plazas limitadas)
Horario: 10-14h.
Información: 636 885 445    e.danzadelalma@gmail.com
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