22-23 septiembre: “Habitando y disfrutando mi cuerpo”

El cuerpo ayuda a la mente a relajarse y esta deja espacio al ser. Podemos descubrir una nueva manera de ser desde la relajación.

Soltando nudos y tensiones la energía vital puede fluir de nuevo, llenándonos de vitalidad, alegría y salud.

A través de sencillos movimientos, danzas, sutiles meditaciones, automasaje… vamos entrando en la vivencia, redescubriendo nuestro cuerpo y el placer de habitarlo.

Lugar: Bilbao          Sábado: 10-19h.           Domingo: 10-15h.
Mas info: e.danzadelalma@gmail.com    636 885 445
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Curso “Habitando nuestro cuerpo”

10 TALLERES MENSUALES (de sept. 2018 a junio)
para despertar y disfrutar tu cuerpo: RELAJATE Y MIMATE

movimiento, danzas, estiramientos, meditaciones, automasajes…

Empezamos el 22 septiembre, en Bilbao:

  • septiem.: Habitando mi cuerpo: postura y disfrute
  • octubre: Despierto mi energía: vitalidad y salud
  • noviem.: Respirando y enraizando: del estrés al relajo
  • diciem: Danzando mi vida: cuerpo y movimiento
  • enero: Me centro: gestión de mis emociones
  • febrero: Recupero mi poder: expresión y límites
  • marzo: Acaricio mi cuerpo: sanando el corazón y autoestima
  • abril: Despierto mi placer: sensualidad y erotismo
  • mayo: Pongo mi voz: autoexpresión y canto
  • junio: Revisando mi vida: visión y creación

Más información: e.danzadelalma@gmail.com         Reserva tu plaza.

 

Despertar del Alma

Cambio de conciencia: del ego al Alma  

Cuando la conciencia se libera de la influencia del ego, el Alma va tomando posesión cada vez más del instrumento de su personalidad. Realizarnos, es aprender a volver ser uno con el propio Ser interior y vivir desde Él.

La tarea vital se desarrolla en dos ámbitos complementarios: el trabajo personal desbloqueando viejos patrones, y desvelar del propósito de vida que revela el don del alma para aportarlo al mundo.

Desde oriente nos llega la sabiduría milenaria para entrar en contacto con el Ser. Occidente nos aporta la investigación de la construcción del carácter. Danza del Alma busca la síntesis entre ambos enfoques: construyendo un ego saludable afinando nuestro carácter, para ponerlo al servicio del alma. Sigue leyendo

Sanando el cerebro-corazón

El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Tiene su propio circuito neuronal relacionado con el cerebro que responde a patrones de estados emocionales positivos. Sin embargo, cuando estamos estresados nuestro cuerpo no está sincronizado debido a las emociones negativas, provocando un desorden en el ritmo cardíaco y en el sistema nervioso que conduce a inhibición del pensamiento. Por el contrario, las emociones positivas crean armonía en el sistema nervioso y en el ritmo cardíaco acabando con los bloqueos cerebrales y generan que el resto de sistemas del cuerpo se sincronicen, en coherencia cardíaca. Esta coherencia es un estado de alta eficiencia psicológica en el cual los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino e inmune están trabajando en armonía, generando claridad mental y mejor capacidad de decidir. Sigue leyendo

Despertando nuestra conciencia

Dentro de nuestra psique existen diferentes niveles de conciencia, según sea más superficial o vaya ampliándose y profundizando. Podemos ir abriendo nuestra conciencia para observar estas partes y transmutarlas. Así, observamos tres capas: la Mascara, la Sombra y la Esencia, para ir atravesándolas.

  • La Mascara es un falso yo externo que presentamos al mundo.
  • Oculto debajo de la Mascara se encuentra la Sombra, el aspecto negativo y a menudo inconsciente.
  • En nuestro centro se encuentra la Esencia, un cumulo de energía vital positiva que constituye nuestro verdadero ser. Y tiene una vitalidad ilimitada para crear una vida positiva.

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Expresando y navegando tus emociones

NEURODESARROLLO EMOCIONAL: ¿Cómo manejas tus emociones? ¿Te sientes una persona centrada?  Tu respiración, te brinda la oportunidad de estar en contacto con tus emociones. Puedes aprender a equilibrarlas, a gestionar las más negativas como la rabia, la ansiedad, y aprender a transformarlas en confianza interior.

Todos podemos recordar lo que es ser un niño, sentir la libertad interior de expresarse y disfrutar sencillamente. DANZA DEL ALMA suelta tensiones, recuperando la espontaneidad del niño con movimientos, juegos y danzas que nos ayudan a la integración del cerebro emocional, dándonos paz y alegría.   

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Sanando la gestación y el nacimiento

feto

La etapa de gestación y el nacimiento influyen mucho en el desarrollo de la persona. El embrión empieza a formarse absorbiendo toda la información emocional de la madre y con todo ello va creándose. Pero puede recibir ciertos impactos emocionales que afectan a su formación. La comprensión de la psicodinámica y biodinámica de la gestación, da pautas para trabajar con la integración. Es muy valioso recuperar los movimientos que quedaron interrumpidos y trabajar con estados regresivos para reimprimir nuevas vivencias reorganizadoras que alivien el estrés emocional, mejoren la conexión de partes del cerebro y recoloque columna y pelvis.  Sigue leyendo

CURSO de DANZA DEL ALMA

Un proceso de transformación a través del cuerpo para cultivar el bienestar interno. Te invita a disfrutar de tu energía a través de sencillos ejercicios: estiramientos, danzas, meditaciones…     Danza del Alma suelta el cuerpo, sanar emociones y aclara la mente. Cambia viejos patrones, el cuerpo ayuda a la mente a relajarse y esta deja espacio para Ser.

Una meditación en movimiento que despierta la alegría de vivir. Un sábado al mes, con diferentes temas:

Grupos semanales de DANZA del ALMA

UN TIEMPO INTERIOR PARA CUERPO Y ALMA

Bienestar para nuestro cuerpo soltando tensiones, desde el disfrute:

– Alivia la tensión de nuestra mente, aportando claridad.
– Calma las emociones y permite que los sentimientos nos nutran el corazón.
– Actúa desde un movimiento consciente, una danza del alma,
una meditación en movimiento que despierta la alegría.
– Permitimos que las sensaciones fluyan por nuestro cuerpo como una música,
profundizando en los sentimientos y la vivencia.
– Cambia viejos patrones: el cuerpo ayuda a la mente a relajarse y esta deja espacio para Ser.

MIERCOLES 17:30-19h. y 19.10-20.40h.  Danza del Alma
JUEVES: 11.30-13h Meditación Danza del Alma
Grupos reducidos, reserva tu plaza

+ info : e.danzadelalma@gmail.com

Integrando cuerpo y mente

El cuerpo está íntimamente configurado por el psiquismo. Cuerpo, mente y emociones forman una unidad psicosomática. Pero la tensión corporal limita la respiración, el movimiento y la expresión de emociones.
Desde Danza del Alma cultivamos el movimiento junto con el sentir las sensaciones, para ir aflojando tensiones , con danzas, contacto y sutiles meditaciones ,  unificando todo nuestro ser. Integrando los 7 segmentos para que cuerpo, mente y emociones fluyan en armonía. La integración es un proceso.