Sacando tu voz

reconocimiento-voz“Habla para que te vea” decía Socrates. ¿Cómo me expreso? ¿Pongo voz a lo que siento? ¿Cuál es la cualidad de mi voz? ¿Cómo me comunico? ¿Me conecto con mis sentimientos? La autoexpresión también implica oir nuestra voz interior. Cómo me expreso, es una copia de cómo me comunico conmigo mismo/a.
El trabajo sobre la voz nos permite buscar nuestra voz auténtica y nos lleva hacía nosotras mismas. En este módulo de la Danza del Alma vamos a ir liberando la expresión y la comunicación para acercarnos al Yo profundo o la esencia. 
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Vinculando, sanando el corazón

El vínculo afectivo es el puente que nos une a la vida: vínculo conmigo misma/o, y con las otras personas. Necesitamos al otro para reconocernos y necesitamos amar y ser amados. El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Sanar las heridas del corazón, nutrirlo y escuchar nuestros sentimientos es un proceso de apertura, donde podemos ir ablandando nuestra coraza para acercarnos afectivamente a otros. Esta apertura sólo es posible en un entorno de confianza. Hay un lenguaje corporal del vínculo, anterior a las palabras y más profundo que ellas, que exploraremos a través del contacto y la caricia. El cuerpo y el alma necesitan ese contacto cálido; todo el que no es acariciado, empieza a morir.  Sigue leyendo

Recuperando el propio poder

22a23-trigoEl poder personal es esa energía que nos hace sentir capaces y competentes. Está muy relacionada con la autoestima y la confianza. ¿Te sientes libre? ¿Te responsabilizas de tu propia vida, o cedes tu poder a otros?  Desarrollar el sentimiento de identidad, de independencia y de valor propio como ser individual hace que el cuerpo vaya cambiando de postura y la respiración se libere.

¿Cómo son nuestros limites personales? ¿Cómo son nuestros movimientos de acercamiento o distanciamiento con otros? Presentes en nuestro cuerpo, reconociéndonos, apreciándonos y danzando vamos autoafirmándonos.  Sigue leyendo

Centrándote y gestionando tus emociones

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¿Te sientes una persona centrada? ¿Cómo manejas tus emociones?.
En este taller vamos a aprender a centrarnos, es decir, recuperar el equilibrio emocional entrando en la tranquilidad. En Danda del Alma vamos abriendo la respiración que nos ayuda a mantenernos centrados y en contacto con lo que estamos sintiendo en cada momento equilibrando nuestro sistema nervioso. Modificando tensiones  que nos dificultan la respiración y conectando más profundamente con el cuerpo que somos y sus emociones.

“Enraizamiento, postura y columna”

A través de tu cuerpo experimentas tu vida. A través de tu postura corporal  se revela quién eres. ¿Cómo es tu enraizamiento, tienes una base sólida donde apoyarte que te de seguridad?¿Cómo están tus raices  y  tu tronco (piernas, pelvis y columna vertebral)? ¿Te sostienen bien o sientes molestias y dolor?

En la DANZA DEL ALMA vamos recolocando nuestra postura corporal, que es toda una actitud de estar en el mundo. Modificando tensiones y conectando más profundamente con el cuerpo y sus mensajes. Trabajaremos con la columna, base de la estructura y de la energía del cuerpo. 
La forma de mantenernos de pie revela mucho de cómo estamos en el mundo, quiénes somos y qué sentimos. Trabajaremos con el enraizamiento base del movimiento.  Supone la conexión con la Tierra, lo concreto y práctico, “estar con los pies en el suelo”; lo contrario de “estar en las nubes”. Con esta base, podemos desarrollar nuestra autonomía y libertad. 
 (Abierto a las personas interesadas, plazas limitadas)

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“Cuerpo, energía y danza”

lenguaje cuerpoFORMACIÓN DANZA DEL ALMA
Un camino de transformación a través del cuerpo que sintetiza el enfoque Transpersonal junto con el Terapéutico. Incluye el  cuerpo como espacio de transformación, que es la expresión visible de la psique y de las emociones, para desarrollar el potencial interno. A través del movimiento, danzas, sutiles meditaciones… se abre la circulación energética y se van disolviendo bloqueos.

1º módulo: Fundamentos: Cuerpo, energía, danza y alma

Abordamos los Fundamentos teóricos de Danza del Alma. Parte de la base de la Psicoterapia Corporal caractereológica: Bioenergética, Corenergética, Biosíntesis, Biodanza, Psicosíntesis, etc. La coraza de carácter y los segmentos corporales.
Nuestro cuerpo guarda la historia vivida y los mecanismos de defensa que aprendimos.
 

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Formación de DANZA DEL ALMA

P1040500N. Integrac.

La Escuela de Danza del Alma de Bilbao comienza la Formación en septiembre.  Podrás hacer un profundo proceso de desarrollo personal o formarte como futuro facilitador/a de Danza del Alma.

A quién va dirigido

A personas que deseen entrar en un proceso de Desarrollo Personal más profundo a través de su propio cuerpo. A quienes deseen formarse como futuros facilitadores/as psico-corporales de Danza del Alma.

A l@s profesionales de la salud, la educación y organizaciones interesados en ampliar sus conocimientos y que deseen adquirir nuevas habilidades que amplían sus capacidades en el ejercicio de su propia profesión. A terapeutas y facilitadores de Biodanza para seguir profundizando en el proceso corporal.

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De la coraza al corazón I​

 A CORAZON PIEDRAFormación Danza del Alma

En la fase de desarrollo de la afirmación, el niño/a busca su autonomía como persona independiente. Si encuentra oposición por afirmarse, se va a someter en apariencia, creando grandes tensiones internas y  va a reprimir sentimientos hostiles por dentro. Esto va reduciendo progresivamente la expresión y el movimiento del cuerpo. Desde Danza del Alma, con estiramientos, danzando y meditaciones en movimiento…, vamos soltando estas profundas tensiones.

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Niveles de Integración

 

N. Integrac. La integración es un proceso. Se va dando a diferentes niveles, unificando partes y abarcándolas dentro de procesos mayores. Este patrón de unificación se repite constantemente, desde la organización de las células, a los órganos que forman un cuerpo, o los planetas que forman un sistema solar. Desde DANZA DEL ALMA, podemos distinguir diferentes niveles de integración: desde los segmentos corporales, o del movimiento del cuerpo, o de nuestras polaridades; hasta integraciones aún más complejas como las de las tres capas embrionarias (del sentir, pensar y hacer), las de los Campos de Vivencia, o la unificación de la personalidad con el alma. Sigue leyendo