“Centrándote: Respiración y emociones”

mo.om¿Te sientes una persona centrada? ¿Cómo manejas tus emociones? Tu respiración, te brinda la oportunidad de estar en contacto con tus emociones . 
 
En la DANZA DEL ALMA vamos abriendo la respiración natural del organismo, que nos ayuda a mantenernos presentes, en contacto con lo que estamos sintiendo. Modificamos tensiones que  dificultan la respiración, para conectar con quienes somos, con suaves movimientos, danzas y meditaciones que nos ayudan a recuperar el equilibrio emocional dándonos paz y serenidad.   (Abierto a las personas interesadas, plazas limitadas)
 

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Clases semanales de Danza del Alma

actividades

Empezamos en octubre las clases semanales:

 – Danza del Alma:

los martes: 19.30-21.30h.

los miercoles: 17.15 – 19h.

 

La Visión: recreando nuestra vida

vision1Formación de Danza del Alma

Los  ojos son las ventanas del alma. El trabajo con los ojos puede ser muy profundo. ¿Cómo es nuestra visión? Tanto la visión externa como la visión interna son fundamentales. Este centro es también el de la intuición y de la capacidad de escucharla. La capacidad de tomar decisiones, que acompañan a la voz interior. Implica también al tercer ojo y la capacidad de  ver imágenes. Así como el soñar y el seguir nuestros sueños, para crear nuestra vida. Sigue leyendo

​Autoexpresión, poniendo nuestra voz

reconocimiento-voz“Habla para que te vea” decía Socrates.¿Cómo me expreso? ¿Pongo voz a lo que siento? ¿Cuál es la cualidad de mi voz? ¿Cómo me comunico? ¿Me conecto con mis sentimientos? La autoexpresión también implica oir nuestra voz interior. Cómo me expreso, es una copia de cómo me comunico conmigo misma.
El trabajo sobre la voz nos permite buscar nuestra voz auténtica y nos lleva hacía nosotras mismas. En este módulo de la Danza del Alma vamos a ir liberando la expresión y la comunicación para acercarnos al Yo profundo o la esencia. 

Danza, respiración y emociones

mo.om¿Cómo expresamos el movimiento en nuestra vida? Desde tu respiración, tu caminar, hasta la expresión de tus emociones son todos movimientos cotidianos. 
En la DANZA DEL ALMA vamos abriendo la respiración natural del organismo, que nos ayuda a mantenernos en contacto con lo que estamos sintiendo, presentes. Modificamos tensiones que  dificultan la respiración, para conectar con quienes somos, con suaves movimientos, danzas y meditaciones que nos ayudan a recuperar el equilibrio emocional dándonos paz y serenidad. 
 

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Integrando cuerpo y mente

¿Sientes equilibrio entre tu cuerpo y tu mente? 
En nuestra vida diaria muchas veces vivimos en la cabeza, llena de pensamientos, olvidándonos del cuerpo, de respirar y de sentir la vida. Sentimos el cuerpo como esa carga del dolor que nos impide seguir con el ritmo programado desde nuestra mente, para cumplir con la apretada agenda. El estrés nos va calando, acelerando cada vez más nuestro pensamiento, desconectándonos más de nuestro cuerpo. 
La mente absorbe toda tu atención y la transforma en palabras, por eso no puedes parar. Para detener ese torbellino necesitas reorientar tu conciencia mental para dirigirla hacia el cuerpo, a sentirlo.

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