Recuperando el propio poder

22a23-trigoEl poder personal es esa energía que nos hace sentir capaces y competentes. Está muy relacionada con la autoestima y la confianza. ¿Te sientes libre? ¿Te responsabilizas de tu propia vida, o cedes tu poder a otros?  Desarrollar el sentimiento de identidad, de independencia y de valor propio como ser individual hace que el cuerpo vaya cambiando de postura y la respiración se libere.

¿Cómo son nuestros limites personales? ¿Cómo son nuestros movimientos de acercamiento o distanciamiento con otros? Presentes en nuestro cuerpo, reconociéndonos, apreciándonos y danzando vamos autoafirmándonos.  Sigue leyendo

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CURSO de DANZA DEL ALMA

P1040375Crecimiento personal: Danza del Alma es un camino de transformación a través del cuerpo para cultivar el bienestar interno. Es una invitación a disfrutar de tus potenciales que propone danzar la vida de manera más saludable y satisfactoria.  A través de sencillos ejercicios vivenciales, sutiles meditaciones en movimiento, danzas, relajación, automasaje… Sintetiza el enfoque Transpersonal junto al energético, integrando sabiduria de oriente y de occidente. Facilita conectar el cuerpo, la mente y el corazón para unificar nuestro ser.  Una mañana al mes (sábado o domingo), abordando diferentes temas.  De febrero a junio,  2017 .   PROGRAMA:          Sigue leyendo

Taller “Danzando tu vida”

danza libre-tiffA través de tu cuerpo experimentas tu vida y te expresas, con tu movimiento, tus gestos, tu postura… DANZA DEL ALMA busca soltar y liberar el movimiento para sentirte más libre y vital, disfrutando de danzar tu vida. En este taller realizaremos las Danzas de los Elementos: el ritmo de la Tierra, el impulso del fuego, la levedad del Aire y la fluidez del Agua; cualidades interesantes para nuestra vida. También exploraremos algunos Campos Motores para aumentar nuestra autonomía. Conecta con tu vitalidad y alegría de vivir!  Sigue leyendo

Centrándote y gestionando tus emociones

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¿Te sientes una persona centrada? ¿Cómo manejas tus emociones?.
En este taller vamos a aprender a centrarnos, es decir, recuperar el equilibrio emocional entrando en la tranquilidad. En Danda del Alma vamos abriendo la respiración que nos ayuda a mantenernos centrados y en contacto con lo que estamos sintiendo en cada momento equilibrando nuestro sistema nervioso. Modificando tensiones  que nos dificultan la respiración y conectando más profundamente con el cuerpo que somos y sus emociones.

“Enraizamiento, postura y columna”

A través de tu cuerpo experimentas tu vida. A través de tu postura corporal  se revela quién eres. ¿Cómo es tu enraizamiento, tienes una base sólida donde apoyarte que te de seguridad?¿Cómo están tus raices  y  tu tronco (piernas, pelvis y columna vertebral)? ¿Te sostienen bien o sientes molestias y dolor?

En la DANZA DEL ALMA vamos recolocando nuestra postura corporal, que es toda una actitud de estar en el mundo. Modificando tensiones y conectando más profundamente con el cuerpo y sus mensajes. Trabajaremos con la columna, base de la estructura y de la energía del cuerpo. 
La forma de mantenernos de pie revela mucho de cómo estamos en el mundo, quiénes somos y qué sentimos. Trabajaremos con el enraizamiento base del movimiento.  Supone la conexión con la Tierra, lo concreto y práctico, “estar con los pies en el suelo”; lo contrario de “estar en las nubes”. Con esta base, podemos desarrollar nuestra autonomía y libertad. 
 (Abierto a las personas interesadas, plazas limitadas)

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Despertando tus energías

bioenergía pranaExiste una circulación energética en el interior del organismo, que podemos sentir con dos tipos básicos de energía que nos dan sensaciones muy diferentes: Cuando la energía fluye por la espalda se produce un movimiento asertivo, un impulso de avanzar. La corriente de sensación que se expande por la parte anterior del cuerpo y parte del corazón, es un impulso tierno, un deseo de contacto. En este taller vamos despertando estas energía y equilibrándolas: estando presentes en nuestro cuerpo, disfrutando de sus sensaciones y llevando más conciencia a él, para sentirnos mas en armonía.

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“Cuerpo, energía y danza”

lenguaje cuerpoFORMACIÓN DANZA DEL ALMA
Un camino de transformación a través del cuerpo que sintetiza el enfoque Transpersonal junto con el Terapéutico. Incluye el  cuerpo como espacio de transformación, que es la expresión visible de la psique y de las emociones, para desarrollar el potencial interno. A través del movimiento, danzas, sutiles meditaciones… se abre la circulación energética y se van disolviendo bloqueos.

1º módulo: Fundamentos: Cuerpo, energía, danza y alma

Abordamos los Fundamentos teóricos de Danza del Alma. Parte de la base de la Psicoterapia Corporal caractereológica: Bioenergética, Corenergética, Biosíntesis, Biodanza, Psicosíntesis, etc. La coraza de carácter y los segmentos corporales.
Nuestro cuerpo guarda la historia vivida y los mecanismos de defensa que aprendimos.
 

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Formación de DANZA DEL ALMA

P1040500N. Integrac.

La Escuela de Danza del Alma de Bilbao comienza la Formación en septiembre.  Podrás hacer un profundo proceso de desarrollo personal o formarte como futuro facilitador/a de Danza del Alma.

A quién va dirigido

A personas que deseen entrar en un proceso de Desarrollo Personal más profundo a través de su propio cuerpo. A quienes deseen formarse como futuros facilitadores/as psico-corporales de Danza del Alma.

A l@s profesionales de la salud, la educación y organizaciones interesados en ampliar sus conocimientos y que deseen adquirir nuevas habilidades que amplían sus capacidades en el ejercicio de su propia profesión. A terapeutas y facilitadores de Biodanza para seguir profundizando en el proceso corporal.

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El vinculo afectivo: sanar el corazón

p.txtEl vínculo afectivo es el puente que nos une a la vida: conmigo misma/o, y con los otros. El corazón es el centro de integración de todo nuestro ser. Sanar las heridas, nutrirlo y escuchar nuestros sentimientos es un proceso de apertura, donde podemos ir ablandando nuestra coraza. Hay un lenguaje corporal del vínculo, anterior a las palabras y más profundo que ellas, que exploraremos a través del contacto y la cariciaSigue leyendo

Placer y erotismo

Despertar el cuerpo y los sentidos para conectarnos al placer. La energía sexual es una de las energías primordiales de la vida. La primavera es uno de esos momentos mágicos que nos lo recuerda: desde las plantas, los animales y las personas experimentan esas maravillosas sensaciones que invitan a renacer y a gozar. Vamos a disfrutar de la sensualidad que nos ofrecen los sentidos. Ellos nos conectan con el mundo, desde el oído para deleitarnos con los cantos de pájaros, al placer de saborear una jugosa naranja o abrazar a un amigo. Nos adentraremos en el contacto y la caricia, nutriendo y reconfortando nuestros cuerpos de placenteras sensaciones.

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